 |
Роды похудеть |
 |
 |
Как похудеть в рукахГолова начала болеть вечером в первый же день,видимо это норм!112 Юль Сергевна Боровец 1 июн 2008 в 19:46 а у меня, что странно, голова не болит, как обычно! зато я весь день, извините, просидела в сартире, я просто в шоке)) неужели ни у кого не было аналогичной ситуации в первый день? или это индивидуальная реакция моего организма?))113 Sandra 3Bepb Ton 1 июн 2008 в 19:58 Вам как похудеть в руках повезло, что сегодня выходной))))) а вот у меня завтра первый день диеты-уже страшно, я учусь весь день, а потом ещё на работу) надо бумаги на всякий случай взять)))114 Савина Анна Игоревна 1 июн 2008 в 20:39 у меня такого не было,так что мне кажется у каждого организма своя реакция, но на всякий случай запасись.......))115 Sandra 3Bepb Ton 1 июн 2008 в 20:39 )))))116 Sandra 3Bepb Ton 1 июн 2008 в 20:40 скажите какие лучше витамины-то пить!!!!)))117 Ленка Пенка 1 июн 2008 в 22:07 да просто фрукты и овощи ешь....118 Юль Сергевна Боровец 2 июн 2008 в 8:09 хех, девочки, за день 1,5 кг долой, вот это результат! )))119 Анна нюся Семенчук 2 июн 2008 в 8:31 ну что девочки,у кого какие результаты? Я вот почти досидела на диете"Любимая", осталось еще 4 дня. ТОка вот что то я так и не сбросила обещенных 7 кг((( пока только 2 кг сбросила.(на диете уже 5 дней) ВОт думаю потом попробовать эту диету.120 Наталья как похудеть в руках Петухова 2 июн 2008 в 8:55 Девочки! А я с вами:) правда в обед поем только бульон от супа,готовить некогда:( надеюсь это не сильно жестко? Делитесь со мной пожалуйста своими секретами похудания! И упражнениями если можете:) буду очень-очень благодарна короче слушайте)))диета очень действенная)))))))))))Перед каждым приемом пищи стоит выпивать стакан негазированной воды.Завтрак:1 йогурт(я рекомендую активиа без добавок обычная белая 125 грамм которая не питьевая)не более 4% жирности,1 фрукт(яблоко,банан,груша,персик-только выбрать нужно один из списка!),чай или кофе с молоком,но без сахара! ОБЕД:1 отварное яйцо,салат(огурец,помидор,заправленный не жирным йогуртом(я как похудеть в руках заправляю ложкой той же самой активии) ИЛИ 100 грамм творога с фруктами(желательно обезжиренного),стакан ряженки или кефира! ПОЛДНИК:100 грамм любой каши(кроме пшеничной и манки)на воде,125 грамм обезжиренного творога(без фруктов)!!!,стакан обезжиренного молока. УЖИН:Один фрукт,один йогурт!!!НЕ ЗАБУДЬТЕ ПИТЬ СТАКАН ВОДЫ ПЕРЕД ЕДОЙ!!!!!ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЖЕЛАТЕЛЬНО ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ!!!!НИКАКОГО САХАРА!!!НИКАКИХ ЙОГУРТОВ И КЕФИРОВ С ДОБАВКАМИ!!!!ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ!!!ЗАДАВАЙТЕ Я ВСЕМОТВЕЧУ!!!!ЭТА ДИЕТА НА ОСНОВЕ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ЖИРНОСТИ НЕ ВЫШЕ 4%!!!))))))))))2 Dasha Swayze 3 ноя 2008 в 22:39 всем советую эту диету)))3 Dasha Swayze 4 ноя 2008 в 12:03 Девченки кто со мной?))))4 Ли Ду Ся 4 ноя 2008 в 19:38 приветик. вот думаю стоит ли садиться на эту диету?? ты уже села?5 Evgeniya POSH! poshtar 4 ноя 2008 в 20:02 а ужин обязателен? или можно только полдником обойтись?)6 Dasha Swayze 4 ноя 2008 в 20:35 Приветик)))я на ней уже сидела)))худелось даже больше чем на 3 кг в неделю))))ужинать даже не знаю...желательно конечно....но я думаю ничего не случится если пропустить ужин)))7 Дарья Angel Барабаш 6 ноя 2008 в 11:30 Спасибки!!!! Я тоже рашила сесть на эту диету!!!!! А воду выпивать примерно за сколько времени до еды? как похудеть в руках Прям сразу до приема пищи?8 Дарья Angel Барабаш 6 ноя 2008 в 11:37 И во сколько ужин? до шести???? и время не имеет значения?9 Vikki Dream 6 ноя 2008 в 15:11 Хез знает)) наверное лучше до шести)) я на нее сажусь))) тут мои любимые продукты)) йогурты творог кефир и фрукты)))) с завтра точно начну!!!10 Nyta Lochehina 6 ноя 2008 в 15:51 а каша какая? Из пакетов подойдет, если сахар из них убрать?11 Dasha Swayze 6 ноя 2008 в 17:33 Ну девченки сейчас отвечу на все ваши вопросы)))Кушать можно в любое время)пить нужно за минут 15 до еды))каша из пакетов не пойдет,только обычная))и не забудьте просто грамм(это уже готовый продукт)))диета переносится легко))ну для меня по крайней мере)))12 Olga T.N.T. Smirnova 6 ноя 2008 в 21:01 ой, девочки, а вот овсянка например...никто не знает, 100 грамм, это сколько там в стольвых ложках или еще в какой-нибудь мере?..весов-то нет13 Dasha Swayze 6 ноя 2008 в 21:11 100 грамм это пол кружки)))14 Катя Ермишкина 6 ноя 2008 в 21:23 |
 |
