Роды похудеть

Похудеть на кашах

ОБЕД:1 отварное яйцо,салат(огурец,помидор,заправленный не жирным йогуртом(я похудеть на кашах заправляю ложкой той же самой активии) ИЛИ 100 грамм творога с фруктами(желательно обезжиренного),стакан ряженки или кефира!

ПОЛДНИК:100 грамм любой каши(кроме пшеничной и манки)на воде,125 грамм обезжиренного творога(без фруктов)!!!,стакан обезжиренного молока.

УЖИН:Один фрукт,один йогурт!!!НЕ ЗАБУДЬТЕ ПИТЬ СТАКАН ВОДЫ ПЕРЕД ЕДОЙ!!!!!ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЖЕЛАТЕЛЬНО ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ!!!!НИКАКОГО САХАРА!!!НИКАКИХ ЙОГУРТОВ И КЕФИРОВ С ДОБАВКАМИ!!!!ЕСЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ!!!ЗАДАВАЙТЕ Я ВСЕМОТВЕЧУ!!!!ЭТА ДИЕТА НА ОСНОВЕ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ЖИРНОСТИ НЕ ВЫШЕ 4%!!!))))))))))2

Dasha Swayze 3 ноя 2008 в 22:39

всем советую эту диету)))3

Dasha Swayze 4 ноя 2008 в 12:03

Девченки кто со мной?))))4

Ли Ду Ся 4 ноя 2008 в 19:38

приветик. вот думаю стоит ли садиться на эту диету?? ты уже села?5

Evgeniya POSH! poshtar 4 ноя 2008 в 20:02

а ужин обязателен? или можно только полдником обойтись?)6

Dasha Swayze 4 ноя 2008 в 20:35

Приветик)))я на ней уже сидела)))худелось даже больше чем на 3 кг в неделю))))ужинать даже не знаю...желательно конечно....но я думаю ничего не случится если пропустить ужин)))7

Дарья Angel Барабаш 6 ноя 2008 в 11:30

Спасибки!!!! Я тоже рашила сесть на эту диету!!!!! А воду выпивать примерно за сколько времени до еды? Прям сразу до приема пищи?8

Дарья Angel Барабаш 6 ноя 2008 в 11:37

И во сколько ужин? до шести???? и время не имеет значения?9

Vikki Dream 6 ноя 2008 в 15:11

Хез знает)) наверное лучше до шести)) я на нее сажусь))) тут мои любимые продукты)) йогурты творог кефир и фрукты)))) с завтра точно начну!!!10

Nyta Lochehina 6 ноя 2008 в похудеть на кашах 15:51

а каша какая? Из пакетов подойдет, если сахар из них убрать?11

Dasha Swayze 6 ноя 2008 в 17:33

Ну девченки сейчас отвечу на все ваши вопросы)))Кушать можно в любое время)пить нужно за минут 15 до еды))каша из пакетов не пойдет,только обычная))и не забудьте просто грамм(это уже готовый продукт)))диета переносится легко))ну для меня по крайней мере)))12

Olga T.N.T. Smirnova 6 ноя 2008 в 21:01

ой, девочки, а вот овсянка например...никто не знает, 100 грамм, это сколько там в стольвых ложках или еще в какой-нибудь мере?..весов-то нет13

Dasha Swayze 6 ноя 2008 в 21:11

100 грамм это пол кружки)))14

Катя Ермишкина 6 ноя 2008 в 21:23

Приветик! Хочу сесть на вашу чудную диету! Кто уже сидит? Хочу с кем нить советоваться и поддержу получать и давать тоже!15

Леночка похудеть на кашах Кутергина 6 ноя 2008 в 23:01

Я с субботы на ней попробую...)16

Дарья Angel Барабаш 7 ноя 2008 в 14:34

а я седня вот только начала! так что всем удачи, кто решился и уже худеет! А у меня все только начинается))))))))17

Dasha Swayze 7 ноя 2008 в 15:13

удачи всем худеющим)))))отписывайтесь о рещзультатах))и не забывайте воду пить))18

Катя Ермишкина 7 ноя 2008 в 18:39

А я начина в воскрусенье - завтра отмечаю свою днюху с друзьями ( а она в пятницу была).. Ну и какой Д.Р. без торта??19

Dasha Swayze 7 ноя 2008 в 18:51

это да)))без торта никуда))20

Катя Ермишкина 7 ноя 2008 в 19:17

Точно))) Так, девченки.. Мне нужен человечек, которому я смогу каждый день компосировать похудеть на кашах мозги насчет того Что я съела и Сколько.. Кто сможет выдержвать такую пытку?))))))))))) Если никто, то может там кому то из подружек делать нечего... А если кто нить вс-таки есть - отзовитесь))) Вот))

хочешь помучай меня))))я каждый день выслушиваю еще несколько таких очетов)))))мне не тяжело)))22

Оксана Викторовна 7 ноя 2008 в 20:18

*ОБЕД:1 отварное яйцо,салат(огурец,помидор,заправленный не жирным йогуртом(я заправляю ложкой той же самой активии) ИЛИ 100 грамм творога с фруктами(желательно обезжиренного),стакан ряженки или кефира!*

Даша, объясните, что-то не доходит про или или... чего и сколько можно?23

Катя Ермишкина 7 ноя 2008 в 20:33

О, спасибочки!))) Тада можешь меня в асю добавить? Я тада буду писать что собирабсь покушать, а ты кричи - Неееееееет!!! -или- Ага)) больше мучать не буду)))24

Dasha Swayze 7 ноя 2008 в 22:07

Оксана,нужно выбрать вариант обеда или салат и яичко ИЛИ творог с фруктами))))25

Dasha Swayze 7 ноя 2008 в 22:08

23Katy Lily Of The Valley вот моя ася 436 890271)))пиши))буду помогать))26

Светлана СвеТля4оК Гаршина 7 ноя 2008 в 23:13