Роды похудеть

Похудеть на 5 килограмм

можно йогурт заменять везде кефиром 1%???

я ненавижу йогурты и всякие активии и тому подобное.27

Светлана СвеТля4оК Гаршина 8 ноя 2008 в 10:12

а еще можно использовать вчай или кофе заменители сахара или просто фруктозу?28

Леночка Кутергина 8 ноя 2008 в 11:04

Началось... Отправила сестру в магазин за активией...)29

Оксана Викторовна 8 ноя 2008 в 11:45

А ряженка и кефир на обед-это как вариант или его нужно с салатом или с творогом?30

Светлана СвеТля4оК Гаршина 8 ноя 2008 в 15:01

В общем сегодня первый похудеть на 5 килограмм день. Специально села в субботу, потому как вечно срываюсь на выходных. Я с вами 2 недели надеюсь продержаться.

Плюс к этому у меня качание преса, кручение обруча, массаж банками. =)31

Dasha Swayze 8 ноя 2008 в 15:54

Оксана,кефир или ряженка это не вариант)это обязательно)Светлана,йогурт к сожалению ничем не заменишь((((но если ты хочешь попробуй,но тогда не отвечаю за результат))Светлана,я надеюсь,что у тебя все получится)))32

Dasha Swayze 8 ноя 2008 в 15:54

удачи вам девченки))обязательно похудеть на 5 килограмм отписывайтесь,о результатах,ощущениях)))33

Светлана СвеТля4оК Гаршина 8 ноя 2008 в 17:38

Вопрос: на полдник надо И кашу И творог И молоко??? Немноговато?

И не ответили про фруктозу?34

Dasha Swayze 8 ноя 2008 в 18:32

Фруктозу нельзя!!!!!на полдник да))и кашу и творог,и молоко)))так сделано специально,т.к ужин маленький))35

Екатерина Smirnoffa Смирнова 8 ноя 2008 в 18:37

ну с таким питанием я прожить наверно смогу)))) надо попробовать)))) с понедельника наверно начну)))36

Dasha Swayze 8 ноя 2008 в 19:19

попробуй))это не так тяжело,как кажется))37

Виктория Квачева 9 ноя 2008 в 13:38

а можно заменить например салат огурцы-помидоры на фруктовый, заправленный тем же йогуртом?38

Dasha Swayze 9 ноя 2008 в 22:34

неа((к сожалению нельзя(((((39

Светлана СвеТля4оК Гаршина 10 ноя 2008 в 22:20

столько есть не могу. не всегда съедаю все. иногда без полдника. иногда без ужина. иногда просто что-то не съедаю из всего что надо в данный прием пищи. пусть плохо это, но я не могу...... =))))) 3 дня - минус 1,5 кг. =)40

Vikki Dream 11 ноя 2008 в 15:05

У меня с завтра эта диетка))

Девочки, скажите кто-нибудь с 3 группой крови, пробовал эту диету? есть результаты?1842

Liana CHOCOLATE DEVIL Faberge 18 мая 2009 в 15:37

С Сегодняшненго дня сижу на ней,т.к. вес(61кг,рост 1.75) стоит после 12-ти дневки и не хочет двигатся..вчера залила кефиром 4 ложки столовые гречки!так много получилось..ну я так понимаю это на целый день..планирую посидеть недельку..1843

Fuk тически Твоя 18 мая 2009 в 15:44

Блин деченки пишут, что только 2 кг скинули и то сразу вернулись. капец на чем же тогда сидеть?1844

Liana CHOCOLATE DEVIL Faberge 18 мая 2009 в 15:49

Ну у каждого свой организм..кому какая диета подходит..тут пишут и противоположные похудеть на 5 килограмм вещи..что диета помогла.пока не попробуешь-не поймёшь твоё или нет..(я прям не как про диету пишу=))))1845

Mari ™BARBIE™ Bakina 19 мая 2009 в 6:37

а кто нибудь знает сколько калл в 100 гр уже распаренной гречке??!1846

Марина Ланг 19 мая 2009 в 14:02

В 100гр распаренной гречки пишут что 130 калл1847

Виктория Звездочка 22 мая 2009 в 9:44

девченки привет!!!!! я с вами!! сегодня первый день гречневой диеты, а мне уже как-то не по себе(((( съела, и какая-то тяжесть((( сижу вот догоняюсь кефиром.1848

Ілона Милостива 22 мая 2009 в 10:52

Я тоже с вами! Мне 10 кг. Нужно сбросить за месяц:-( Очень важное событие предстоит...1849

Kati Smorodyakova 22 мая 2009 в 13:02

с ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ КУШАЮ ЕЕ....:) НАДО ХОТЬ КГ 5 СБРОСИТЬ..:)1850

Виктория Звездочка 22 мая 2009 в 13:15

отпустило , теперь так хорошо, только постоянно хочется кефира, почти весь свой лимит выпила)))1851

Ілона Милостива похудеть на 5 килограмм 22 мая 2009 в 14:24

Купила 3 литра кефира и зеленый чай:-) а вы хлопья <фитнес> не пробовали?1852

Виктория Звездочка 22 мая 2009 в 14:34

пробовала, помагает, только все быстро надоедает, вот и скачу с диеты на диету)))1853

Ілона Милостива 22 мая 2009 в 15:09

Да понимаю:-( Сегодня первый раз да 10 лет сважилась при росте 178 - 60 кг. Вот помучаю себя месяц и повторю... Надеюсь у меня все получиться!1854

Виктория Звездочка 22 мая 2009 в 15:18

не поняла..... ты весишь 60 при росте ?1855

Ілона Милостива 22 мая 2009 в 15:22

При росте 178 см.1856